วิธีบรรเทาอาการปวดข้อ

หากคุณปวดข้อ คุณอาจสงสัยว่าจะบรรเทาอาการปวดข้อได้อย่างไร แม้ว่ามันอาจทำให้เสียสมาธิได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีบรรเทามัน ร่างกายมีข้อต่อประมาณ 250 ถึง 350 ข้อ ซึ่งแต่ละข้อมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา ข้อต่อที่เสียหายอาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ การใช้มากเกินไป หรือโรคพื้นเดิม ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดได้ ด้านล่างนี้คือวิธีบรรเทาอาการปวดข้อ

ยากลุ่ม NSAIDs เช่น ไอบูโพรเฟนและพาราเซตามอล อาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้ แต่คุณต้องใช้ยาเหล่านี้ตามที่แพทย์กำหนด ยาเหล่านี้มีจำหน่ายในรูปแบบครีมและเจล NSAIDs อาจช่วยบรรเทาผู้ที่มีอาการปวดข้อในระยะสั้น แต่การใช้ยาเหล่านี้ในระยะยาวอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย สำหรับกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น แพทย์อาจสั่งยาที่แรงกว่า

การเยียวยาอื่นๆ สำหรับอาการปวดข้อ ได้แก่ การใช้ยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือไทลินอล ยาบางชนิดอาจต้องมีใบสั่งยา แต่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ Glucosamine และ chondroitin sulphate เป็นอาหารเสริมที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้ อาหารเสริมเหล่านี้มีจำหน่ายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

มียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ยาเหล่านี้มักจะขายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์และมีอะเซตามิโนเฟนซึ่งเป็นทั้งสารต้านการอักเสบ อย่างไรก็ตาม อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและเป็นอันตรายถึงแม้จะใช้งานเป็นเวลานาน สำหรับวิธีแก้ปัญหาในระยะยาว ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องทราบสาเหตุของอาการปวดข้อ เพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ได้นานที่สุด

อาการปวดข้อบางประเภทไม่ใช่กรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ และสามารถกำจัดได้โดยไม่ต้องใช้ยา ยากลุ่ม NSAID มักใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและอาจมีผลกับอาการปวดข้อบางรูปแบบ มักใช้เป็นมาตรการป้องกันการอักเสบของข้อต่อ ถ้าการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์ แม้ว่า NSAIDs จะมีประโยชน์มากมาย แต่ยากลุ่ม NSAID ก็ไม่ได้ผลกับอาการปวดข้อในระยะยาว

การอาบน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำสามารถบรรเทาอาการปวดข้อได้ แต่อย่าลืมสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นหลังขั้นตอนเพื่อไม่ให้อากาศเย็นถึงข้อต่อ วิธีการเหล่านี้บางอย่างอาจทำให้คุณต้องไปพบแพทย์ หากไม่ทราบสาเหตุของอาการปวดข้อหรือมีอาการอื่น ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป การตรวจสุขภาพจะแก้ไขปัญหาที่แฝงอยู่ และจะช่วยให้คุณเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดข้อ

NSAIDs ไม่ใช่ยารักษาอาการปวดข้อ ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถช่วยลดอาการบวมที่ข้อและบรรเทาอาการปวดข้อได้ นอกจากนี้ยังมีการรักษาเฉพาะที่สามารถนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบโดยตรง ยาเหล่านี้อาจต้องซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์หรือต้องมีใบสั่งยา นอกจาก NSAIDs แล้ว คุณยังสามารถลองอาหารเสริม เช่น กลูโคซามีนหรือคอลลาเจน 2021 การใช้วิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการปวดข้อจะช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ รักได้

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) มีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ NSAIDs เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการปวดข้อในระยะสั้น ยาเหล่านี้บรรเทาอาการปวดโดยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ พวกเขายังมีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดข้อในระยะยาว หากคุณมีอาการปวดข้อ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

หากคุณมีอาการปวดข้ออย่างรุนแรง คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณมีอาการอื่นๆ เช่น บวมหรือแดง ให้ไปพบแพทย์ อาการปวดอาจเป็นอาการที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น กระดูกหักหรือกระดูกหัก ไม่ควรละเลยข้อต่อที่เจ็บปวดโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ คุณควรดำเนินการอย่างจริงจังและปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร

นอกจากการตรวจร่างกายแล้วควรออกกำลังกายเบาๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ และแพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของอาการปวดข้อ การตรวจเลือดและเอ็กซ์เรย์เป็นการตรวจทั่วไปสองแบบที่แพทย์จะสั่ง เมื่อคุณทราบสาเหตุของอาการปวดแล้ว คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม หากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง